Aminokwasy dzielą się na : Endogenne, Egzogenne, Względnie Endogenne oraz Względnie Egzogenne.
Aminokwasy Endogenne to aminokwasy, które mogą być syntezowane przez nasz organizm. Jest ich 12 a są to między innymi :
Aminokwasy Egzogenne – są to aminokwasy, które muszą być dostarczane syntetycznie wraz z pożywieniem. Jest ich 8 a mianowicie są to:
Aminokwasy Względnie Egzogenne to aminokwasy, które mogą być syntetyzowane przez nasz organizm z innych aminokwasów egzogennych. Aminokwasy te powinno się dostarczać do naszego organizmu, ponieważ miedzy innymi przy niewłaściwej diecie ich syntetyzowanie może być niewystarczające. Aminokwasy względnie egzogenne to:
Aminokwasy Względnie Endogenne – są to aminokwasy które nasz organizm wytwarza w ilościach wystarczających dla dorosłej osoby, ale zbyt małej dla organizmów rozwijających się. Aminokwasy względnie Endogenne to Histydyna oraz Arginina. Niedobór tych substancji może prowadzić do zaburzeń chorobowych.
1-porcję 8g (1,5 miarki) wymieszać w 100-150ml wody lub soku. Stosować 2 porcję dziennie. W dni treningowe: pierwszą porcję bezpośrednio po przebudzeniu 30 min przed śniadaniem, drugą porcję 30 min przed treningiem. W dni nie treningowe: pierwsza porcja po przebudzeniu 30 min przed śniadaniem, druga porcja 30 min przed obiadem lub przed snem. Uwagi nie przekraczać zalecanej dziennej dawki do spożycia. Gorzki posmak jest wynikiem naturalnego smaku aminokwasów.
Składniki: L- Leucyna, L- walina, L- Lizyna , L-fenyloalanina, L-treonina, L- izoleucyna, L- histydyna, L -metionina, L- tryptofan, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, barwnik: czerwień buraczana dla smaków w kolorze czerwonym lub betakaroten ( dla smaków w kolorze żółtym), substancje słodzące : sukraloza , acesulfam-k.
Substancje aktywne / Active ingredients | 8g | 16g porcja dzienna | 100 g |
L-leucyna / L- leucuine | 2500 mg | 5000 mg | 30,90 g |
L-walina / L- valine | 1100 mg | 2200 mg | 13,60 g |
L-lizyna / L- lizine hcl | 1100 mg | 2200 mg | 13,60 g |
L-fenyloalanina / L- phenylalanine | 900 mg | 1800 mg | 11,12 g |
L- treonina / L- Theronine | 750 mg | 1500 mg | 9,27 g |
L-Izoleucyna / L – isoleucine | 450 mg | 900 mg | 5,56 g |
L-histydyna / L-Histidine | 350 mg | 700 mg | 4,33 g |
L-metionina / L-Methionine | 250 mg | 500 mg | 3,09 g |
L-tryptofan / L- tryptophan | 100 mg | 200 mg | 1,24 g |
Aminokwasy dzielą się na : Endogenne, Egzogenne, Względnie Endogenne oraz Względnie Egzogenne.
Aminokwasy Endogenne to aminokwasy, które mogą być syntezowane przez nasz organizm. Jest ich 12 a są to między innymi :
Aminokwasy Egzogenne – są to aminokwasy, które muszą być dostarczane syntetycznie wraz z pożywieniem. Jest ich 8 a mianowicie są to:
Aminokwasy Względnie Egzogenne to aminokwasy, które mogą być syntetyzowane przez nasz organizm z innych aminokwasów egzogennych. Aminokwasy te powinno się dostarczać do naszego organizmu, ponieważ miedzy innymi przy niewłaściwej diecie ich syntetyzowanie może być niewystarczające. Aminokwasy względnie egzogenne to:
Aminokwasy Względnie Endogenne – są to aminokwasy które nasz organizm wytwarza w ilościach wystarczających dla dorosłej osoby, ale zbyt małej dla organizmów rozwijających się. Aminokwasy względnie Endogenne to Histydyna oraz Arginina. Niedobór tych substancji może prowadzić do zaburzeń chorobowych.
1-porcję 8g (1,5 miarki) wymieszać w 100-150ml wody lub soku. Stosować 2 porcję dziennie. W dni treningowe: pierwszą porcję bezpośrednio po przebudzeniu 30 min przed śniadaniem, drugą porcję 30 min przed treningiem. W dni nie treningowe: pierwsza porcja po przebudzeniu 30 min przed śniadaniem, druga porcja 30 min przed obiadem lub przed snem. Uwagi nie przekraczać zalecanej dziennej dawki do spożycia. Gorzki posmak jest wynikiem naturalnego smaku aminokwasów.
Składniki: L- Leucyna, L- walina, L- Lizyna , L-fenyloalanina, L-treonina, L- izoleucyna, L- histydyna, L -metionina, L- tryptofan, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, barwnik: czerwień buraczana dla smaków w kolorze czerwonym lub betakaroten ( dla smaków w kolorze żółtym), substancje słodzące : sukraloza , acesulfam-k.
Substancje aktywne / Active ingredients | 8g | 16g porcja dzienna | 100 g |
L-leucyna / L- leucuine | 2500 mg | 5000 mg | 30,90 g |
L-walina / L- valine | 1100 mg | 2200 mg | 13,60 g |
L-lizyna / L- lizine hcl | 1100 mg | 2200 mg | 13,60 g |
L-fenyloalanina / L- phenylalanine | 900 mg | 1800 mg | 11,12 g |
L- treonina / L- Theronine | 750 mg | 1500 mg | 9,27 g |
L-Izoleucyna / L – isoleucine | 450 mg | 900 mg | 5,56 g |
L-histydyna / L-Histidine | 350 mg | 700 mg | 4,33 g |
L-metionina / L-Methionine | 250 mg | 500 mg | 3,09 g |
L-tryptofan / L- tryptophan | 100 mg | 200 mg | 1,24 g |
Porcję 7 g (1 miarka) wymieszać w 100-150ml wody lub soku. W dni treningowe spożywać jedną porcję dziennie 30 min przed treningiem lub bezpośrednio po treningu. W dni nie treningowe pić jedną porcję dziennie po przebudzeniu. Spożyć bezpośrednio po przygotowaniu.
Jabłczan kreatyny, chlorowodorek kreatyny, cytrynian kreatyny, tauryna, aromaty, regulator kwasowości: kwasek cytrynowy, Beta-karoten lub czerwień buraczana dla smaków owocowych, substancje słodzące: sukraloza, acesulfan k.
Substancje aktywne/ Nutrition fact | 100g | (10g)mg | (7g) mg |
cytrynian kreatyny/ creatine citrate | 30 g | 3000 mg | 2100 mg |
Jabłczan kreatyny/ creatine malate | 25 g | 2500 mg | 1750 mg |
Chlorowodorek kreatyny/ creatine hydrochloride | 20g | 2000 mg | 1400 mg |
Tauryna | 18,6g | 1860 mg | 1302 mg |